セルライトが出来ていませんか？
健康的な体づくりは、秋からが肝心!!
ダイエットに最適な季節到来!! １ヶ月で3Kg痩せる！
セルライトが出来ていませんか？
多くの女性が気にしている言葉『セルライト』。体のお肉を少しねじってみると出てくるボコボコ。これがセルライト。男性にも急増しています。体に溜まった老廃物が脂肪と一緒になって固まってしまったもの。普通、老廃物は、体のリンパや膀胱・腎臓などでろ過処理され、体外へと排出されていきます。しかし、現代のストレスや疲れを残したまま、毎日暮らしていると、処理されない老廃物がセルライトとしてあらゆる体の部位に出来てしまうのです。それが定着し、更に肥満を進行させていきます。
最近では、このセルライトを手術して除去していく人も増えているんです。痩せにくいのは、このセルライトが原因していることが多いのです。
セルライトを退治してしまいましょう！
多くのエステティックサロンでは、このセルライトに働きかけるプログラムが組まれています。特にマッサージで直接的にセルライトを潰して揉み流していくことは、非常に効果的です。しかし、忙しい現代、なかなかケアが出来ないもの。
簡単にはじめられるものが、水です！ 飲む水やお風呂・シャワーなど有効に活用してみましょう。
飲料水
アルカリイオン水・浄水・ミナラルいっぱいの水など様々出ています。いつでも水を飲む事が出来ますが、一番大切なのは、体に有効的に働く水の飲み方です。
痩せるお水の飲み方
一度沸騰したお湯を、60℃くらいに冷まし、すする様にゆっくり飲みます。
1日に３回、コップ１杯位ずつ飲んでください。
内臓やリンパ、血液に停滞している老廃物を上手に体外へと排出してい、むくみの無い軽い体へ導きます。多くの方がこの方法だけで痩せています。
デトックスお風呂タイム
ホームケアでは、お風呂にゆっくりと入り、リラックスして、芯まで温まった体を、優しくマッサージしてください。アロマオイルなどで香りを楽しめば、脳までリラックス。
ご自分の手でマッサージするのは、なかなか大変ですね。ボディブラシで、隅々まで体を洗うことも効果的なマッサージです。天然毛のブラシを使ってください。
ダイエット入浴
1.まず、コップいっぱいの白湯を飲んでください。
2.38℃位の湯船に入り、リラックスしてください。
3.ボディソープなどで優しく体を洗ってください。
4.再度湯舟に入ります。
5.ボディブラシで全身マッサージ。
6.最後に湯船に使って、老廃物いっぱいの汗をかきます。
アンチエイジングという言葉を最近良く耳にします。加齢により衰えを止めていこう・若返りという言葉です。内臓や血管・リンパなどの毒素や老廃物を追い出していくこともこのアンチエイジングといわれています。
そろそろ本気でスタイルを考えている方は、エステへGO!!
健康的な体づくりは、秋からが肝心!!
ダイエットに最適な季節到来!! １ヶ月で3Kg痩せる！
セルライトが出来ていませんか？
多くの女性が気にしている言葉『セルライト』。体のお肉を少しねじってみると出てくるボコボコ。これがセルライト。男性にも急増しています。体に溜まった老廃物が脂肪と一緒になって固まってしまったもの。普通、老廃物は、体のリンパや膀胱・腎臓などでろ過処理され、体外へと排出されていきます。しかし、現代のストレスや疲れを残したまま、毎日暮らしていると、処理されない老廃物がセルライトとしてあらゆる体の部位に出来てしまうのです。それが定着し、更に肥満を進行させていきます。
最近では、このセルライトを手術して除去していく人も増えているんです。痩せにくいのは、このセルライトが原因していることが多いのです。
セルライトを退治してしまいましょう！
多くのエステティックサロンでは、このセルライトに働きかけるプログラムが組まれています。特にマッサージで直接的にセルライトを潰して揉み流していくことは、非常に効果的です。しかし、忙しい現代、なかなかケアが出来ないもの。
簡単にはじめられるものが、水です！ 飲む水やお風呂・シャワーなど有効に活用してみましょう。
飲料水
アルカリイオン水・浄水・ミナラルいっぱいの水など様々出ています。いつでも水を飲む事が出来ますが、一番大切なのは、体に有効的に働く水の飲み方です。
痩せるお水の飲み方
一度沸騰したお湯を、60℃くらいに冷まし、すする様にゆっくり飲みます。
1日に３回、コップ１杯位ずつ飲んでください。
内臓やリンパ、血液に停滞している老廃物を上手に体外へと排出してい、むくみの無い軽い体へ導きます。多くの方がこの方法だけで痩せています。
デトックスお風呂タイム
ホームケアでは、お風呂にゆっくりと入り、リラックスして、芯まで温まった体を、優しくマッサージしてください。アロマオイルなどで香りを楽しめば、脳までリラックス。
ご自分の手でマッサージするのは、なかなか大変ですね。ボディブラシで、隅々まで体を洗うことも効果的なマッサージです。天然毛のブラシを使ってください。
ダイエット入浴
1.まず、コップいっぱいの白湯を飲んでください。
2.38℃位の湯船に入り、リラックスしてください。
3.ボディソープなどで優しく体を洗ってください。
4.再度湯舟に入ります。
5.ボディブラシで全身マッサージ。
6.最後に湯船に使って、老廃物いっぱいの汗をかきます。
アンチエイジングという言葉を最近良く耳にします。加齢により衰えを止めていこう・若返りという言葉です。内臓や血管・リンパなどの毒素や老廃物を追い出していくこともこのアンチエイジングといわれています。
そろそろ本気でスタイルを考えている方は、エステへGO!!